נעים להכיר

שמי פולי, פסיכולוגית של הספורט והפעילות הגופנית בהכשרתי האקדמית, מומחית בשיטת ה-NLP
(Nlp Trainer). אוהבת ויודעת לעזור לאנשים לייצר גמישות מחשבתית ולנהל באופן יעיל את
המחשבות, ההתנהגות והרגשות לשיפור ביצועים, מימוש הפוטנציאל האישי, השגת מטרות אישיות,
והגעה לרווחה נפשית ואיכות חיים.

אני משלבת בעבודתי טכניקות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות מגוונות מגישת ה- ,CBT מיינדפולנס,
ביופידבק, NLP, דמיון מודרך בהתאמה אישית לכל אדם. המטרה בתהליכים בקליניקה, לפתח יכולות
ויסות ומיומנויות מנטאליות שמחזקות חוסן נפשי ומאפשרות הסתגלות טובה במצבים משתנים וחוסר
ודאות, והתמודדות מיטבית במצבי לחץ ועומס יתר, תהליכים אלו משפרים בצורה משמעותית את
איכות החיים והרווחה הנפשית.

השאיפה שלי לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם בכל תחום, ולשמר את המוטיבציה גם
כשהולך קשה וחווים כישלונות או אובדן דרך, באמצעות הרחבה ואימון של הגמישות פסיכולוגית
ויצירת מרחב בחירה, תוך ניהול מיטבי ומשתנה של מחשבות, תחושות והתנהגות. אני מאמינה
בשילוב של לימוד ותרגול מיומנויות ויסות, אבחון ועדכון של דפוסי חשיבה שיהיו מותאמים למטרות
והצרכים האישיים לצד עבודה ריגשית על קבלה וחמלה עצמית.
הניסיון שלי כולל עבודה עם ספורטאים תחרותיים, רצי מרתון באמצע החיים, מנהלים, אנשים שרוצים
להתמיד בפעילות גופנית ואורח חיים בריא, שינוי הרגלים וגמילה מעישון (6 שנים במכבי), חרדה
חברתית, חרדת בחינות/נהיגה והנחיית קבוצות.

עמודי התווך בחיי הם משפחתי האהובה, בעלי ושלושת ילדי, שאני לומדת מהם כל הזמן, וספורט
ופעילות גופנית שהם חלק משמעותי בגמישות הפסיכולוגית, היציבות הרגשית שלי ובתנועת חיי. אני
מאמינה שיכולת השינוי, החוסן, מימוש הפוטנציאל אפשריים לכל אחד ואחת כשמצליחים להגיע
למרחב של בחירה.