נעים להכיר

שמי פולי, פסיכולוגית של הספורט והפעילות הגופנית בהכשרתי האקדמית, מומחית בשיטת ה-NLP (Nlp Trainer). אוהבת ויודעת לעזור לאנשים לייצר גמישות מחשבתית ולנהל באופן יעיל את המחשבות, ההתנהגות והרגשות לשיפור ביצועים, מימוש הפוטנציאל האישי, השגת מטרות אישיות, והגעה לרווחה נפשית ואיכות חיים.


אני משלבת בעבודתי טכניקות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות מגוונות מגישת ה- ,CBT מיינדפולנס, ביופידבק, NLP, דמיון מודרך בהתאמה אישית לכל אדם. המטרה בתהליכים בקליניקה, לפתח יכולות ויסות ומיומנויות מנטאליות שמחזקות חוסן נפשי ומאפשרות הסתגלות טובה במצבים משתנים וחוסר ודאות, והתמודדות מיטבית במצבי לחץ ועומס יתר, תהליכים אלו משפרים בצורה משמעותית את מימוש הפוטנציאל האישי והרווחה הנפשית.


השאיפה שלי לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם בכל תחום, ולשמר את המוטיבציה גם כשהולך קשה וחווים כישלונות או אובדן דרך, באמצעות הרחבה ואימון של הגמישות פסיכולוגית ויצירת מרחב בחירה, תוך ניהול מיטבי ומשתנה של מחשבות, תחושות והתנהגות. אני מאמינה בשילוב של לימוד ותרגול מיומנויות ויסות, אבחון ועדכון של דפוסי חשיבה שיהיו מותאמים למטרות
והצרכים האישיים לצד עבודה ריגשית על קבלה וחמלה עצמית.


הניסיון שלי כולל עבודה עם ספורטאים תחרותיים, רצי מרתון באמצע החיים, מנהלים, אנשים שרוצים להתמיד בפעילות גופנית ואורח חיים בריא, שינוי הרגלים וגמילה מעישון (6 שנים במכבי), חרדה חברתית, חרדת בחינות/נהיגה והנחיית קבוצות.
העוגנים בחיי הם משפחתי האהובה, בעלי ושלושת ילדי, וספורט ופעילות גופנית שהם חלק משמעותי ביציבות הרגשית ובגמישות הפסיכולוגית שלי. אני מאמינה שיכולת השינוי, חיזוק החוסן, מימוש הפוטנציאל אפשריים לכל אחד ואחת.​

רקע מקצועי והכשרות

תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט

והפעילות הגופנית (המכללה למנהל)

תואר ראשון בפסיכולוגיה

ביופידבק CBT-BF

NLP Trainer (בחסות אונ' חיפה)

אז מה אני עושה בעצם

NLP

שינוי הרגלים ואיכות חיים

ניהול לחצים וחוסן נפשי

ליווי פסיכולוגי לספורטאים

שלח

שם:

תודה!

אדבר אתכם בהקדם

מייל:

לשיחת ייעוץ עם פולי

מלאו פרטים בטופס ואשוב אליכם בהקדם​​

הכנה מנטלית לביצועים מיטביים, התמודדות עם לחץ, מוטיבציה,ביטחון עצמי וחוסן, בהתאמה אישית

להמשך קריאה

נלמד טכניקות להפחתת מתח, ניהול יעיל של המחשבות, נעדכן דפוסי חשיבה והתנהגות אוטומטיים

להמשך קריאה

נוכל יחד לזהות את המסלול העצבי של ההרגל ולהוביל לשינוי ולשיפור איכות החיים

להמשך קריאה

באמצעות טכניקות NLP נוכל להשפיע על המוח ולתכנת מחדש דפוסי חשיבה, התנהגות ורגש בהתאם למטרות אישיות ולשפר איכות חיים

להמשך קריאה

" אין תיקוה שלא מעורב בה פחד, ואין פחד שאין בו תיקוה" ... ברוך שפינוזה.

"הצלחה היא היכולת לעבור מכישלון לכישלון מבלי לאבד את ההתלהבות" וינסטון צ'רצ'יל. 

"החיים הם 10 אחוז מה שקורה לך ו90 אחוז איך שאתה מגיב לאירועים"  צ'רלס סוידול. 

לכל הרגל יש במקור כוונה חיובית... כשההרגל מזיק או כבר לא נחוץ אבל עדיין קורה...

Time Line Therapy

מטפלת בדמיון מודרך (אונ' חיפה)

מנחת קבוצות גמילה מעישון (הטכניון / מכבי)

גישה מוטיבציונית

מיינדפולנס

ליווי פסיכולוגי לספורטאים

"הצלחה היא היכולת לעבור מכישלון לכישלון מבלי לאבד את ההתלהבות" וינסטון צ'רצ'יל.​

הכנה מנטלית לביצועים מיטביים, התמודדות עם לחץ, מוטיבציה, ביטחון עצמי וחוסן, בהתאמה אישית.

להמשך קריאה

ניהול לחצים וחוסן נפשי

" אין תיקוה שלא מעורב בה פחד, ואין פחד שאין בו תיקוה" ... ברוך שפינוזה

נלמד טכניקות להפחתת מתח, ניהול יעיל של  המחשבות, נעדכן דפוסי חשיבה והתנהגות אוטומטיים. להמשך קריאה

שינוי הרגלים ואיכות חיים

לכל הרגל יש במקור כוונה חיובית... כשההרגל מזיק או כבר לא נחוץ אבל עדיין קורה...

נוכל יחד לזהות את המסלול העצבי של ההרגל ולהוביל לשינוי ולשיפור איכות החיים.

להמשך קריאה

NLP

"החיים הם 10 אחוז מה שקורה לך ו90 אחוז איך שאתה מגיב לאירועים"  צ'רלס סוידול. 

באמצעות טכניקות NLP נוכל להשפיע על המוח ולתכנת מחדש דפוסי חשיבה, התנהגות ורגש. 

להמשך קריאה

רקע מקצועי והכשרות

תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט

והפעילות הגופנית(המכללה למנהל)
 

תואר ראשון בפסיכולוגיה

 

ביופידבק CBT-BF

 

NLP Trainer(בחסות אונ' חיפה)

 

Time Line Therapy

 

מטפלת בדמיון מודרך(אונ' חיפה)

 

מנחת קבוצות גמילה מעישון(הטכניון/מכבי)

 

גישה מוטיבציונית

 

מיינדפולנס

לשיחת ייעוץ עם פולי

מלאו פרטים בטופס ואשוב אליכם בהקדם​​​

שלח

שם:

Thank You!

The form has been successfully sent.

מייל:

השאיפה שלי לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם בכל תחום, ולשמר את המוטיבציה גם כשהולך קשה וחווים כישלונות או אובדן דרך, באמצעות הרחבה ואימון של הגמישות פסיכולוגית ויצירת מרחב בחירה, תוך ניהול מיטבי ומשתנה של מחשבות, תחושות והתנהגות. אני מאמינה בשילוב של לימוד ותרגול מיומנויות ויסות, אבחון ועדכון של דפוסי חשיבה שיהיו מותאמים למטרות
והצרכים האישיים לצד עבודה ריגשית על קבלה וחמלה עצמית.


הניסיון שלי כולל עבודה עם ספורטאים תחרותיים, רצי מרתון באמצע החיים, מנהלים, אנשים שרוצים להתמיד בפעילות גופנית ואורח חיים בריא, שינוי הרגלים וגמילה מעישון (6 שנים במכבי), חרדה חברתית, חרדת בחינות/נהיגה והנחיית קבוצות.
העוגנים בחיי הם משפחתי האהובה, בעלי ושלושת ילדי, וספורט ופעילות גופנית שהם חלק משמעותי ביציבות הרגשית ובגמישות הפסיכולוגית שלי. אני מאמינה שיכולת השינוי, חיזוק החוסן, מימוש הפוטנציאל אפשריים לכל אחד ואחת.​

שמי פולי, פסיכולוגית של הספורט והפעילות הגופנית בהכשרתי האקדמית, מומחית בשיטת ה-NLP (Nlp Trainer). אוהבת ויודעת לעזור לאנשים לייצר גמישות מחשבתית ולנהל באופן יעיל את המחשבות, ההתנהגות והרגשות לשיפור ביצועים, מימוש הפוטנציאל האישי, השגת מטרות אישיות, והגעה לרווחה נפשית ואיכות חיים.


אני משלבת בעבודתי טכניקות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות מגוונות מגישת ה- ,CBT מיינדפולנס, ביופידבק, NLP, דמיון מודרך בהתאמה אישית לכל אדם. המטרה בתהליכים בקליניקה, לפתח יכולות ויסות ומיומנויות מנטאליות שמחזקות חוסן נפשי ומאפשרות הסתגלות טובה במצבים משתנים וחוסר ודאות, והתמודדות מיטבית במצבי לחץ ועומס יתר, תהליכים אלו משפרים בצורה משמעותית את מימוש הפוטנציאל האישי והרווחה הנפשית.

 

"בכל דבר יש סדק, כך האור נכנס פנימה" לאונרד כהן​

שמי פולי, פסיכולוגית של הספורט והפעילות הגופנית בהכשרתי האקדמית, מומחית בשיטת ה-NLP (Nlp Trainer). אוהבת ויודעת לעזור לאנשים לייצר גמישות מחשבתית ולנהל באופן יעיל את המחשבות, ההתנהגות והרגשות לשיפור ביצועים, מימוש הפוטנציאל האישי, השגת מטרות אישיות, והגעה לרווחה נפשית ואיכות חיים.


אני משלבת בעבודתי טכניקות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות מגוונות מגישת ה- ,CBT מיינדפולנס, ביופידבק, NLP, דמיון מודרך בהתאמה אישית לכל אדם. המטרה בתהליכים בקליניקה, לפתח יכולות ויסות ומיומנויות מנטאליות שמחזקות חוסן נפשי ומאפשרות הסתגלות טובה במצבים משתנים וחוסר ודאות, והתמודדות מיטבית במצבי לחץ ועומס יתר, תהליכים אלו משפרים בצורה משמעותית את מימוש הפוטנציאל האישי והרווחה הנפשית.

השאיפה שלי לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם בכל תחום, ולשמר את המוטיבציה גם כשהולך קשה וחווים כישלונות או אובדן דרך, באמצעות הרחבה ואימון של הגמישות פסיכולוגית ויצירת מרחב בחירה, תוך ניהול מיטבי ומשתנה של מחשבות, תחושות והתנהגות. אני מאמינה בשילוב של לימוד ותרגול מיומנויות ויסות, אבחון ועדכון של דפוסי חשיבה שיהיו מותאמים למטרות
והצרכים האישיים לצד עבודה ריגשית על קבלה וחמלה עצמית.


הניסיון שלי כולל עבודה עם ספורטאים תחרותיים, רצי מרתון באמצע החיים, מנהלים, אנשים שרוצים להתמיד בפעילות גופנית ואורח חיים בריא, שינוי הרגלים וגמילה מעישון (6 שנים במכבי), חרדה חברתית, חרדת בחינות/נהיגה והנחיית קבוצות.
העוגנים בחיי הם משפחתי האהובה, בעלי ושלושת ילדי, וספורט ופעילות גופנית שהם חלק משמעותי ביציבות הרגשית ובגמישות הפסיכולוגית שלי. אני מאמינה שיכולת השינוי, חיזוק החוסן, מימוש הפוטנציאל אפשריים לכל אחד ואחת.​

פסיכולוגיית ספורט | ניהול לחצים וחוסן | NLP | איכות חיים

פולי רביד

פסיכולוגיית ספורט | ניהול לחצים וחוסן | NLP | איכות חיים​